Tuesday, May 24, 2022
HomeClass VIClass 6 Model Activity Task Health and EducationClass 6 Model Activity Task Health and Education Part 6 -শারীরশিক্ষা (ষষ্ঠ...

Class 6 Model Activity Task Health and Education Part 6 -শারীরশিক্ষা (ষষ্ঠ শ্রেনীর সমস্ত বিষয় )

Class 6 Model Activity Task Health and Education Part 6 -শারীরশিক্ষা (ষষ্ঠ শ্রেনীর সমস্ত বিষয় )

Contents

Model Activity Task

Class 6

Sub:- Health and Education (শারীরশিক্ষা)

Part 6

বিষয়ঃ স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

 

Class 6 Model Activity Task Health and Education Part 6
Class 6 Model Activity Task Health and Education Part 6

পঞ্চম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4296″]

ষষ্ঠ শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4401″]

১। শূন্যস্থান পূরণ করাে:

(ক) স্বাস্থ্য অমুল্য ___________। 

উত্তরঃ সম্পদ

(খ) মধুমেহ ___________ ব্যাধি।

উত্তরঃ অসংক্রামক

(গ) বিশুদ্ধ বায়ু বর্ণ ও ________ হীন হবে।

উত্তরঃ গন্ধ

(ঘ) ___________ একপ্রকার সংক্রামক রােগ।

উত্তরঃ কলেরা

(২) নিন্মের ফাঁকা ছকটি পূরণ করোঃ

ইন্দ্রিয়ের যত্ন ইন্দ্রিয়ের যত্নের নিয়মগুলি বর্ণনা করাে
চোখ কী করবে কী করবে না
1) পরিষ্কার ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ পরিষ্কার করা উচিত।
2) চোখের যে কোন সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
1) কম বা খুব বেশি আলোয় পড়াশোনা করা উচিত না।
2) হাতের আঙুলের সাহায্যে চোখ চুলকানো উচিত নয়।
ত্বক 1) প্রতিদিন স্নানের সময় জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করা উচিত।
2) নিয়মিত পরিষ্কার ও নিরাপদ জল দিয়ে সকালে স্নান করা স্বাস্থ্যকর।
1) অস্বাস্থ্যকর পোশাক-পরিচ্ছদ ব্যবহার করবে না। 2) খুব বেশি সময় ধরে স্নান করা বা জলে থাকা উচিত নয়।
দাঁত 1) প্রতিদিন খাওয়ার পর দাত ব্রাশ করা, নরম ব্রাশ ও উপযুক্ত মাজন ব্যবহার করা। 2) দাঁতের কোনো সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 1) শিশুদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত মিষ্টি যুক্ত খাদ্য মানে চকলেট ইত্যাদি খাওয়া ভালো নয়।
2) পান খাওয়া, ধূমপান ইত্যাদি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
৩। নীচের তালিকায় কোনটি সু-অভ্যাস এবং কোনটি কু-অভ্যাস তা লেখাে:
(ক) ভােরে ঘুম থেকে ওঠা।

উত্তরঃ সু-অভ্যাস

(খ) নিয়মিত দাঁত মাজা।

উত্তরঃ সু-অভ্যাস

(গ) দৈহিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস।

উত্তরঃ সু-অভ্যাস

(ঘ) নিয়মিত ব্যায়াম করা।

উত্তরঃ সু-অভ্যাস

(ঙ) মিথ্যা কথা বলা।

উত্তরঃ কু-অভ্যাস

সপ্তম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4403″]

অষ্টম শ্রেনীর সমস্ত বিষয়

[ninja_tables id=”4404″]

(চ) নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া।

উত্তরঃ কু-অভ্যাস

(ছ) যত্রতত্র থুথু ফেলা।

উত্তরঃ কু-অভ্যাস

(জ) হাতে থুথু দিয়ে বই-এর পাতা ওলটানাে।

উত্তরঃ কু-অভ্যাস

(ঝ) দাঁত দিয়ে নখ কাটা।

উত্তরঃ কু-অভ্যাস

(ঞ) খেলাধুলা করা।

উত্তরঃ সু-অভ্যাস

৪) নীচের যােগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে ছবির নীচে ফাঁকা ঘরে যােগাসনটির নাম লেখাে।

(ক)

উত্তরঃ  পবনমুক্তাসন

 

(খ)

উত্তরঃ  চক্রাসন

৫। নিজের মতাে করে লেখাে:

(ক) সু-অভ্যাস গঠনের নিয়মগুলি লেখাে।

উত্তরঃ 

সু-অভ্যাস গঠনের নিয়মঃ

১. দীর্ঘ মানসিক প্রত্যয়ঃ সু – অভ্যাস গঠন করতে হলে দৃঢ় মানসিক প্রত্যয় দরকার। দৃঢ় প্রতিজ্ঞা নিয়ে কাজ শুরু করলে যে কোনাে সু- অভ্যাস গঠন করা যায়। প্রতিদিন যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস গঠন করতে চাও, তবে যতই ঘুম পাক ভােরে উঠতেই হবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত হয়ে নির্দিষ্ট সময়ে শুতে হবে।

২. সুদ্দেশ্যঃ অভ্যাস গঠনের জন্য যেন সদুদ্দেশ্য থাকে। ভালাে উদ্দেশ্য নিয়েই সু-অভ্যাস গড়ে ওঠে। উদাহরণ হিসাবে বলা যায়, তুমি বন্ধুদের সঙ্গে লড়াই করার উদ্দেশ্য নিয়ে যদি নিয়মিত ব্যায়াম করো, তবে তা সু- অভ্যাস বলে গণ্য হবে না।

৩. শারীরিক ও মানসিক তৎপরতাঃ সু- অভ্যাস গঠন করতে হলে শারীরিক ও মানসিক তৎপরতা দরকার। সময় নষ্ট না করে সাথে সাথে দ্রুততার সঙ্গে কাজে নেমে পড়তে হবে। যদি মনে করো ফুলের চাষ করবে, তবে তাড়াতাড়ি হাতের কাছে যতটুকু জমি আছে তা কাজে লাগিয়ে ফুলের গাছ পুঁতে দাও, বসে থাকলে চলবে না।

৪. নিয়মিত অভ্যাসঃ সু- অভ্যাস গঠন করতে হলে কাজটা বারবার বা নিয়মিত করতে হবে। একদিন করে বসে থাকলে, সেটি সু-অভ্যাস হবে না। ব্যায়াম বা শরীরচর্চার অভ্যাস করতে হলে, তা নিয়মিত বা রােজ অনুশীলন করতে হবে।

(খ) অসংক্রামক রােগের কারণগুলি তালিকাভুক্ত করাে।

উত্তরঃ

 (ক) জিনগতভাবে পূর্বপুরুষ থেকে আসতে পারে।

(খ) অসংযমী জীবনযাপন করলে।

(গ) অপুষ্টিজনিত কারণে ( অতিপুষ্টি ও উনপুষ্টি দুটি কারণেই)।

(ঘ) ভিটামিন ও খনিজ লবণের অভাবে।

(ঙ) যথােপযুক্ত ব্যায়াম বা শারীরিক সঞ্চালনের অভাবে (এগুলিকে বলা হয় গতিহীনতাজনিত রােগ, বা হাইপােকাইনেটিক ডিজিস)।

(চ) অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে।

(ছ) প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে মধ্যম মাত্রার শরীর চর্চা না করা।

(জ) ভেজাল রং দেওয়া, রাসায়নিক পদার্থ মেশানাে খাবার খাওয়া।

পঞ্চম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4296″]

ষষ্ঠ শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4401″]

সপ্তম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4403″]

অষ্টম শ্রেনীর সমস্ত বিষয়

[ninja_tables id=”4404″]

দশম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4297″]

নবম শ্রেনীর সমস্ত বিষয় 

[ninja_tables id=”4432″]

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FansLike
FollowersFollow
0FollowersFollow
FollowersFollow
SubscribersSubscribe
- Advertisment -

Most Popular

State Wise Govt Jobs In India